¡Hola! Soy Angela García Argüelles y estoy al frente de BienStar Pilates & Wellness Gijón.

BienStar es un espacio dirigido a mantenerte en forma en un ambiente distendido y divertido, según tus necesidades físicas y objetivos.

Soy trainer certificada por XT 29 Method by Jose Expósito, Studio Pilates, Power Pilates , Zumba(R) Fitness, entrenadora regional musculación IFBB. Aerobic y Fitness ORTHOS, STEP Reebok……

Desde el XT 29 Method al Pilates clásico y contemporaneo, clases colectivas de Pilates Studio (máquinas), clases específicas pre y postparto, clases personalizadas combinadas con entrenamiento funcional y mucho más…

Es un entrenamiento funcional de alta intensidad con el propio cuerpo o resistencias livianas. El tipo de entrenamiento es dinámico y desafiante, adaptable para cualquier estado de forma física y edad mejorando el nivel del sistema cardiovascular. Aumenta la fuerza, la coordinación, la estabilidad y el equilibrio. Disminuye es el porcentaje graso, previene las lesiones y mejora los patrones de movimiento, tanto deportivo como de la vida diaria.