Desde el XT 29 Method al Pilates clásico y contemporaneo, clases colectivas de Pilates Studio (máquinas), clases específicas pre y postparto, clases personalizadas combinadas con entrenamiento funcional y mucho más.

Es un entrenamiento funcional de alta intensidad con el propio cuerpo o resistencias livianas. El tipo de entrenamiento es dinámico y desafiante, adaptable para cualquier estado de forma física y edad mejorando el nivel del sistema cardiovascular. Aumenta la fuerza, la coordinación, la estabilidad y el equilibrio. Disminuye es el porcentaje graso, previene las lesiones y mejora los patrones de movimiento, tanto deportivo como de la vida diaria.

Soy instructora certificada Zumba Fitness.